Советы

Весна – замечательная пора: становится длиннее день, пригревает солнышко, появляются первые свежие овощи и фрукты. Но это и время весенней депрессии и авитаминоза.

К весне количество витаминов в овощах и фруктах, которые были собраны осенью, очень маленькое, но беременной запрещается кушать первые овощи и фрукты. Почему? Да потому что в них содержится огромное количество нитратов, и это не выдумка. Много примеров острых отравлений, о которых могут рассказать работники инфекционных отделений, припадают на весенний период. Также доказано, что многие из средств, что применяют для хорошего роста и ускорения созревания овощей, обладают свойствами, которые нарушают развитие будущего малыша.

Что ещё нужно учесть, чтобы беременность ничем не омрачилась?

Во-первых, нельзя сокращать время сна, спать необходимо не менее 8 часов. Это поддержит хороший гормональный фон.

Во-вторых, чаще нужно бывать на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду. Помня о том, что мысли материальны, можно строить планы на будущее, гуляя с любимым мужчиной.

В-третьих – не следует избегать секса, ведь он может моментально улучшить настроение, а беременность для этого не помеха (за исключением тех случаев, о которых предупреждает доктор).

В-четвертых, нельзя испытывать на себе диеты, ведь при беременности это запрещается.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *